„Liebe dich selbst – und dein Leben wird leichter!” ist ein Programm aus sechs Modulen. Praxisnah und mit zahlreichen Übungen, Reflexionen und Meditationen. Viele der Inhalte sind sind wissenschaftlich fundiert, also kein esoterischer Hokuspokus. Du lernst, was Selbstliebe sein kann – und was sie ganz sicher nicht ist. Du erfährst, wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben integrieren kannst und wie du endlich deinen inneren Kritiker in den Griff bekommst. Außerdem lernst du, wie du zu wahrer Stabilität findest und dadurch weniger durch äußere Umstände und das Verhalten anderer Menschen ins Wanken gerätst. Und: Du erfährst, wie Selbstliebe und beruflicher Erfolg miteinander zusammenhängen.