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15. Januar 2023
Eine tiefe Konzentration bedeutet, die Aufmerksamkeit lange fokussieren zu können. Üben lässt sich das in fast allen Situationen des Lebens – auch beim Wandern.
6. Dezember 2020
Hat Weihnachten durch Corona einen anderen Stellenwert? Über das Geschenk des Lebens, Akzeptanz, Dankbarkeit – und wie wir die Adventszeit achtsam gestalten können.
9. November 2020
Wie Achtsamkeit meine Wahrnehmung schärft, Selbstfürsorge vor Perfektionismus schützt. Und warum beides kein Hokuspokus ist.
22. Oktober 2020
Mein erster Blogbeitrag. Über den Zauber eines Neuanfangs. Und welche Fragen helfen, um das eigene Leben zu reflektieren.