6. Dezember 2020

Mehr Achtsamkeit zu Weihnachten – so funktioniert’s!

Hat Weihnachten durch Corona einen anderen Stellenwert? Über das Geschenk des Lebens, Akzeptanz, Dankbarkeit – und wie wir die Adventszeit achtsam gestalten können.
9. November 2020

Achtsamkeit und Selbstfürsorge – kein esoterisches Gedöns!

Wie Achtsamkeit meine Wahrnehmung schärft, Selbstfürsorge vor Perfektionismus schützt. Und warum beides kein Hokuspokus ist.
22. Oktober 2020

Eine Arschbombe in den Fluss des Lebens

Mein erster Blogbeitrag. Über den Zauber eines Neuanfangs. Und welche Fragen helfen, um das eigene Leben zu reflektieren.