Bücher
ENJOY YOUR GAME
Tennis kann glücklich machen! Wären da nicht die Selbstzweifel, die Nervosität und die Angst vor Niederlagen, die Amateuren und Profis gleichermaßen das Spiel erschweren. Dabei kann es so einfach sein, mehr Spaß, Leichtigkeit und Lockerheit auf dem Court zu erleben. In „ENJOY YOUR GAME“ erfährst du, wie sich die Spielfreude steigern lässt und der Erfolg dadurch ganz automatisch kommt. Es steckt voller Inspirationen und Impulse, die das Tennisspiel (und sogar den Rest des Lebens) leichter und noch schöner machen. Ein bunter Mix aus Humor und Tiefgang. Für Jung und Alt, für Breitensportler, Turnierspieler und Profis.
„Ein Tennismatch hat höchstens fünf Sätze. Das Buch hat mehr. Und ich fand jeden so spannend wie einen Tiebreak.“
Fitter, stärker, schlanker
Gemeinsam mit Personal Coach Mike Diehl habe ich verschiedene Fitnessbücher produziert. Im Fokus stehen einfache und effektive Workouts mit dem eigenen Körpergewicht. Jeder trainiert auf seinem persönlichen Level – an jedem Ort der Welt. Bereits wenige Minuten Training am Tag genügen, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern.
Weitere Bücher
Mehr als 100 Bodyweight-Übungen; viele Zirkel für abwechslungsreiche Workouts; Grundlagen einer gesunden Sportler-Ernährung; Zusammenhang von Körper und Geist im Training.
Unser erstes Werk! Einfache Bodyweight-Übungen für jedes Fitnesslevel; Workouts für den gesamten Körper; Zirkeltraining; Motivation und Ernährung.
Ein Trainings-Tagebuch für ein ganzes Jahr. Notiere Ziele, Workouts, Stärken und Schwächen. Perfekt, um die Wirksamkeit des eigenen Trainings regelmäßig zu reflektieren.
